PORQUE ES IMPORTANTE HACER EJERCICIOS...

El ejercicio practicado en forma regular y según nuestras necesidades de cada uno, nos brindan muchos beneficios, algunos de ellos son:Disminuye las posibilidades de contraer una enfermedad cardiovascular.

• Tonifica el sistema glandular
• Disminuye los niveles del colesterol
• Disminuye la obesidad
• Favorece la digestión y los procesos de eliminación
• Disminuye los efectos del envejecimiento
• Mejora el rendimiento intelectual
• Corrige el insomnio y puede descansar lo necesario.
• Alivia dolores musculares,de cabeza,de espalda por excesiva tensión.
• Aumenta la capacidad respiratoria.
• Estimula el metabolismo.